Dietro i guanti: Oscar De La Hoya parla del suo regime di fitness con la salute degli uomini

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FL: Oscar De La Hoya Il Golden Boy HBO Documentario. DORAL, FL-21 LUGLIO: Oscar DeLa Hoya è stato visto durante Univision Despierta America per parlare del prossimo documentario The Golden Boy su HBO il 21 luglio 2023 a Doral, Florida. MiamiFlorida Stati Uniti d'America NOxUSExINxGERMANYPUBLICATIONxINxALGxARGxAUTxBRNxBRAxCANxCHIxCHNxCOLxECUxEGYxGRExINDxIRIxIRQxISRxJORxKUWxLIBxLBAxMLTxMEXxMARxOMAxPERxQATxKSAxSUIxSYRxTUNxTURxUAExUKxVENxYEMxONLYCopyright : xAlbertoxE.xTamargox Solo per uso editoriale sipausa_47428273

Oscar de la hoya , il titano del ring, non tira pugni mentre entra in un nuovo ring. L'anello delle rivelazioni sincere. Questa volta, non è un avversario fisico quello contro cui deve confrontarsi, ma il mondo scoraggiante e spesso frainteso del fitness professionale. In un'intervista intima e rivelatrice con Men's Health, svela la sua personale filosofia di fitness.

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Offrendo uno sguardo al suo regime di allenamento, rompe gli schemi di ciò che immaginiamo sia la routine di una leggenda. Dal fianco a fianco con artisti del calibro di Mike Tysone Canelo Alvarez, a una routine di allenamento mattutina che non sembra lontana dalla tua, questo viaggio introspettivo dietro i Guanti, promette una nuova prospettiva sull'uomo, il mito, la leggenda, Oscar De La Hoya.

Entrando nel vivo dell'intervista, Oscar De La Hoya ci porta in un tour del suo santuario del fitness, la palestra di boxe City of Angels, situata nel cuore del centro di Los Angeles. “Sono proprio qui accanto a Mike Tyson, Sonny Liston, Canelo Alvarez ”, proclama con orgoglio, la sua eccitazione palpabile. “Voglio dire, che compagnia fantastica. Cominciamo ad allenarci."

Riguardo al suo regime di allenamento, la leggenda della boxe condivide: “Cerco di allenarmi tre volte a settimana. Circa un’ora al giorno, ma compatto il tutto saltando la corda, colpendo lo speed bag, magari correndo o andando in bicicletta”. La routine disciplinata ma sorprendentemente gestibile di De La Hoya serve a ricordare che la coerenza spesso prevale sulla quantità.

Man mano che la conversazione procede, riflette su come il suo percorso di fitness si è evoluto nel corso degli anni. “Beh, ne faccio meno. Cerco di essere molto efficace, breve ed efficace", afferma De La Hoya. Le sue parole fanno eco all’etica del fitness prevalente secondo cui allenamenti più brevi e più intensi spesso producono risultati migliori.

Quando l'intervistatore chiede quale sia il miglior consiglio di allenamento che ha ricevuto, De La Hoya consiglia: “Assicuratevi sempre di farla finita. Allenati la mattina così potrai avere tutta quell'energia per la giornata. La sua franchezza sull'importanza di un allenamento mattutino sottolinea il suo impatto sul mantenimento di una routine coerente e sull'alimentazione dell'energia della giornata.

Intrigante, racconta poi un'intensa esperienza formativa, dipingendo un quadro vivido del suo impegno. "Mi sono allenato in montagna a circa 10.000 piedi di altitudine", rivela. “Svegliarsi la mattina, alle 4:30, correre sei, sette miglia. Poi mi riposavo, poi andavo in palestra di boxe, facevo i pesi, lo stretching, che è fondamentale per un combattente soprattutto se vuoi essere gentile e agile, e poi spegnevo la luce alle 20:00 e iniziavo a elaborare ogni unico giorno."

Questa illuminante conversazione con De La Hoya offre una comprensione approfondita della sua filosofia di fitness, una miscela di coerenza, intensità e praticità, che ha sicuramente contribuito alla sua straordinaria carriera di pugile.

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La chiacchierata rivelatrice di Oscar De La Hoya con Men's Health presenta un lato del mondo della boxe raramente visto dai fan. La sua filosofia del fitness, una raffinata miscela di coerenza, intensità e praticità, fornisce preziose informazioni e ispirazione sia per gli atleti che per gli appassionati di fitness. La domanda che dovremmo porci è: stiamo facendo i passi giusti per raggiungere i nostri obiettivi di fitness? Stiamo trovando il nostro equilibrio unico come ha fatto De La Hoya?

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