5 elementi essenziali di cui hai bisogno per un a

Ansioso di iniziare il tuo percorso di fitness, ma non hai idea di come o dove iniziare? O forse sei più introverso e non riesci a trovare il coraggio per andare in palestra. Non preoccuparti: tutti iniziano da qualche parte e quel posto potrebbe anche essere casa tua. Continua a leggere per conoscere i cinque elementi essenziali di cui hai bisogno per avere una straordinaria routine di allenamento a casa.

Tappetino Guerriero Alo

Tappetino Alo Warrior, $ 128

Nonostante il titolo, i tappetini da yoga sono incredibilmente versatili e possono essere utilizzati per qualcosa di più del semplice yoga. Sono un'ottima base per la tua routine di allenamento a casa e sono particolarmente adatti per le ragazze che amano il pilates. Puoi anche utilizzare questo tappetino da yoga Alo per riscaldarti o fare stretching, cosa altrettanto importante da fare insieme alla tua routine di allenamento.

Pesi per polsi e caviglie

Pesi per polso e caviglia, $ 27

Se ti senti ambizioso, prova questi pesi per polso e caviglia. Sono regolabili, di alta qualità e durevoli, quindi non dovrai mai preoccuparti che scivolino via durante l'allenamento. Inoltre, sono delicati sulla pelle, super comodi e sono disponibili in una varietà di colori pastello super carini.

Blogilates Loop Band

Bande loop Blogilates, $ 15

Le fasce di resistenza sono un ottimo modo per allenare i muscoli delle gambe e sono facilissimi da trasportare. Se sei una ragazza sempre in movimento, porta semplicemente con te il tuo allenamento con questo set di fasce elastiche Blogilates. La parte migliore? Scegli quanto duro vuoi che sia il tuo allenamento tra quattro diversi livelli, dalla resistenza leggera a quella pazzesca. Non importa dove ti trovi nel tuo percorso di fitness, troverai qualcosa giusto per te.

Set di manubri in neoprene con bilanciere CAP

Set di manubri in neoprene con bilanciere CAP, $ 35

Questi manubri CAP Barbell possono aiutarti nel tuo allenamento per la forza e faranno *così* tanto per far avanzare il tuo percorso di fitness. Sono una necessità e hanno pesi variabili da 3 libbre a 8 libbre. Perfetto per i principianti, non sentirai la pressione di dover caricare troppo i pesi. Questi manubri sono progettati per incorporarli nella tua routine di allenamento come desideri!

Borraccia sportiva Lululemon Ritorno alla vita

Bottiglia sportiva Lululemon Ritorno alla vita, $ 44

Avrai bisogno di una bottiglia d'acqua affidabile e di buona qualità per qualunque cosa comporti il ​​tuo allenamento a casa. Che tu stia facendo molto cardio o mantenendo un ritmo semplice e lento, rimanere idratati è *così* importante. Questa bottiglia d'acqua Lululemon può contenere 24 once di acqua ed è robusta, quindi è pronta per ogni tuo movimento.

Cerchi altri contenuti sul fitness? Dai un'occhiata a questi post relativi all'allenamento:🧘‍♀️ Abbiamo appena trovato un allenamento di 20 minuti per ogni giorno della settimana🧘‍♀️ 5 YouTuber a cui devi iscriverti quest'estate per allenamenti a casa🧘‍♀️ Tutto quello che devi sapere sul pilates (e alcune combinazioni per principianti per Tentativo)

Quali brani ci sono nella tua playlist di allenamento? Fatecelo sapere su Twitter @girlslifemag!

Immagine del dispositivo di scorrimento: @avani Immagine in alto: @madslewis

PUBBLICATO IN FITNESS, Allenamenti

Quando hai bisogno di rinfrescare l'arredamento della stanza, stai raccogliendo...

*tu* hai quello che serve per essere un modello?

Rispondi al nostro quiz per vedere se sei pronto a mettere in mostra le tue cose. Poi,partecipa al nostro concorso con Barbizon Modelper realizzare quei sogni!

Ravviva la tua routine di rasatura conCapanna sull'albero.Partecipa per vincere qui!

Costruisci la camera da letto dei tuoi sogni e ti diremo quale fotocamera utilizzare quest'estate

Scegli le tue canzoni preferite di Taylor Swift e ti daremo un nuovo artista da ascoltare

Disegna le mani perfette e ti diremo quali creazioni estive provare