I 15 hula hoop più ponderati del 2023, da £ 10,95

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Catherine Zeta-Jones è "ossessionata" dalla sua.

Gli hula hoop ponderati hanno avuto un momento in cui hanno iniziato a fare tendenza su TikTok durante i vari blocchi del Regno Unito. Da allora sono diventati un must per gli allenamenti a casa e anche le nostre celebrità preferite ne sono grandi fan.

Prendi Catherine Zeta-Jones e Beyoncé. Zeta-Jones utilizzava un hula hoop appesantito molto prima che iniziassero a diventare virali. Nel 2012 ha detto a InStyle: 'Sono ossessionata dall'hula-hoop. Lo faccio per 20 minuti al giorno. Non uso il vecchio tipo di plastica cava che avevamo da bambini, ma alla Danskin ne ho scoperto uno nuovo, più piccolo e pesante.' 10 anni dopo continua a girare su IG, mentre l'hype su TikTok non si è spento. Un allenamento con l'hula hoop è adatto anche a ogni età e livello di forma fisica, poiché il movimento è a basso impatto e facilmente adattabile sia ai principianti che agli hooper avanzati. Aggiungete a ciò il fatto che sono totalmente silenziosi e che i vostri vicini non hanno nulla di cui lamentarsi, e non è difficile capire perché questi pesanti cerchi abbiano preso piede.

Naturalmente, sempre più marchi vendono hula hoop ponderati, quindi ci sono molte opzioni decenti e a prezzi ragionevoli su cui puoi mettere le mani. Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sugli hula hoop ponderati, nonché per la nostra selezione dei migliori da acquistare per il 2023. Ad alcuni dei nostri preferiti è stato concesso uno sconto fino al 60% per il Prime Day, quindi abbiamo evidenziato anche loro qui sotto.

Ci sono molti benefici salutari che derivano dall'esercizio con l'hula hoop ponderato, sì. Tuttavia, vorremmo chiarire che quelli che stiamo per menzionare si riferiscono allo stile convenzionale dell'hula hoop. Coloro che eseguono colpi di spalla o una routine di danza contemporaneamente sono in una lega a parte.

Carla Rose, direttrice di HulaFit spiega: 'Funzionano? In breve, sì!' ci dice. L'Hula Hoop è un ottimo allenamento cardio per tutto il corpo, a basso impatto e può aiutarti a raggiungere una mente e un corpo felici e sani. Ti garantirà anche un sorriso e riporterà il divertimento nella tua routine di fitness!'

La resistenza extra di un hula hoop appesantito è un buon modo per sviluppare la forza muscolare, ma se ti sei appena unito ai ranghi, usarne uno può sembrare molto diverso da uno standard. Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente che ti aiuteranno a prevenire gli infortuni e ad assicurarti di raccogliere i frutti.

Cosa non fanno, sarebbe una domanda più appropriata. Secondo Carla di HulaFit, i potenziali vantaggi per il tuo benessere includono, ma non sono limitati a:

Ruotare i fianchi a una velocità vertiginosa nel tentativo di mantenere un hula hoop appesantito sollevato da terra ti farà bruciare calorie e rafforzare i muscoli dello stomaco (è essenzialmente un allenamento per gli addominali), sì.

Detto questo, ci sono molti fattori che contribuiscono a una perdita di peso sicura e sostenibile (il tipo di perdita di peso a cui dovresti mirare, per tua informazione), comprese le scelte alimentari, l’età, alcuni farmaci, i livelli di stress e il sonno. Se ti piace usare un hula hoop appesantito e ti fa muovere di più, perdere peso potrebbe essere un effetto collaterale (poiché sappiamo che l'allenamento che ci piace è quello a cui ci atteniamo).

Carla aggiunge che un hula hoop appesantito è particolarmente utile per rafforzare i muscoli, il che può migliorare la composizione corporea e contribuire a perdere grasso. "Il peso aggiunto crea più resistenza che aiuterà a tonificare ulteriormente i muscoli [rispetto a un hula hoop standard]", afferma. "Si consiglia di utilizzare un cerchio zavorrato che pesi fino a 1,25 kg."

Ora che lo sai, ecco i 12 hula hoop più ponderati per tutti, da coloro che cercano di salvare o iniziare il loro viaggio con l'hula hoop a coloro che vogliono mettersi alla prova o far avanzare la propria tecnica.

Specifiche chiave

Peso:Palla gravitazionale da 0,7 kg

Diametro:Regolabile fino a 132 cm

Progetto:Punti di massaggio

In grado di smontare:Può aggiungere o rimuovere sezioni